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今日は快晴で~す
また暑くなってきました。

今年の縁側のグリ~ンカーテンはゴーヤです。
葉がいかにも涼しげで、しかも暑いほどたくましく元気なゴーヤです。
昨年と同じパターンのネットで。
天までと~どけ!!
収穫したゴーヤは、バナナミックスゴーヤジュースでいただきます。


                                      2本植えました
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ノウゼンカズラが咲き始めました
青空に映えてきれいです。
私の部屋のグリーンカーテンです。


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 菜園日記

 ①  お花苗アフリカンマリーゴールドポット鉢上げ 
 ②  お花種まき  ヘリクリサム  ビンカ
 
           日中の暑い太陽の下は避けて、日陰でできる作業です。                     
              
               ‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘

             今日の健康記録

          菜園ウオーキング歩数   3,812 歩
          体重              75.90k
          血圧      (H)  153(L)  108

                   血圧下がれ~~~!